כולנו מידי פעם כועסים וזה רק טבעי, כעס הוא רגש לגיטימי. הבעיה מתחילה כשהכעס הופך להתפרצות כעס שמנהלת אותנו והופכת להיות חלק בלתי נפרד מההתנהגות שלנו שלא פעם פוגעת בעיקר בקרובים והיקרים לנו מכול.
גם אם אנחנו מאמינים שאנחנו צודקים, בכול זאת יש תחושה שכנראה הלכנו עם הצדק שלנו קצת רחוק מידי, נכון? ואז גם מגיעות תחושות האשמה והתסכול ואנחנו לא מבינים איך הגענו למצב הזה בכלל. הפעם אני מצרף עבורכם הקלטה של ראיון רדיו (שמוקלט גם בווידאו) שיסביר לכם איך בונים שליטה בכעסים ואיך יוצרים שינוי משמעותי בחיים של מי מכם שכעס הוא עניין משמעותי בחייו.
למידע על הסדנאות הקרובות לניהול כעס לחצו כאן
למידע ורכישה של הספר "לפרוץ את הדרך - המדריך לניהול כעס" לחצו כאן
לבדיקה מבוססת מחקר של רמת הכעס שלכם לחצו כאן
למידע על קורס הכשרת המטפלים בניהול כעס לחצו כאן
Comments