אני זוכר את עצמי ברגעים שהכעס בער בי ולא מצאתי דרך לצאת ממנו, כשהרגשתי שאני מאבד שליטה על המילים, על המחשבות, על עצמי, שלא ידעתי איך בכלל...

קרה לכם פעם שהרגשתם שהכעס פשוט מתפוצץ בתוככם, כמו לבה רותחת שמבקשת לפרוץ החוצה? שהמילים שלכם הופכות לנשק שמכוון דווקא כלפי האנשים שאתם...

מה עושים כשהעצבים הופכת להרגל? דרכים להתמודדות בריאה עם עצבנות יתר יש רגעים שבהם נדמה שכל דבר קטן מציק לנו, על גבול המחרפן. התנועה בכביש...

כשהכעס יוצא משליטה: הפרעות כעס - להבין, להתמודד ולצמוח כעס הוא רגש שכולנו מכירים, ניתן לגמרי להגדיר אותו כטבעי לחלוטין, אבל לפעמים הוא...

כשהסערה שוככת: ללמוד את סוד השליטה על כעס כעס הוא רגש עוצמתי, כמעט כמו גל סוער שמתנפץ לחוף או סופה שגורמת לשטפון ענק. כשזה קורה, קשה...

למה אנחנו כועסות? טיפול בכעסים לנשים שמחפשות שינוי אצל נשים, כעס הוא רגש מורכב באמת - כזה שלעיתים קרובות עטוף בשכבות של תחושת אשמה...

כשהכעס מנהל אותנו: התמודדות עם התפרצויות זעם אצל מבוגרים התפרצויות זעם אצל מבוגרים הן משהו שהכרתי היטב על בשרי. במשך שנים חייתי בתוך מעגל...

ללמוד לאהוב בלי כעס: אלו המפתחות לשליטה בכעסים בזוגיות האם גם לכם קרה שהכעס שלכם פגע במערכת היחסים הזוגית שלכם? שאתם מוצאים את עצמכם...

מילים שחותכות כמו סכין: איך לזהות בכם דפוסי אלימות מילולית ולטפל בהם קרה לכם שמילים שנאמרו לכם או שאמרתם בעצמכם השאירו צלקות עמוקות?...

החורף הנוכחי שעובר עלינו לא שופע ביותר מדי ימים חורפיים, אבל מדי פעם מגיעים בו ימים של סופה ושל גשם רב מציפים את המדינה. זה גרם לי לחשוב...

כשאנחנו כועסים אנחנו בעצם פורקים מטען רגשי שהצטבר בתוכנו. אנחנו לא אנשים דברים במיוחד ולכן הרגשות שלנו מצטברים בתוכנו עד שאנחנו לא...

פעמים רבות אני שומע שצריך "לספור עד עשר" לפני שמגיבים בכעס. אבל העניין הוא שהתפרצות כעס היא באמת כמו פתיל קצר . אין מרווח של זמן לספור...

מהי התפרצות זעם? התפרצויות זעם נחוות פעמים רבות על ידי הסביבה כתגובה חריפה ולא פרופורציונאלית ביחס למה שהפעיל את התפרצות הזעם. במהלך...

אם אתם סובלים מכעסים או בעיות עצבים אולי שמתם לב שהן מאד סלקטיביות . אני בטוח שיש אנשים בחיים שלכם שאם תאמרו להם שאתם שוקלים להצטרף...

כשאני אומר את המילים התקפי זעם מיד עולה תחושה של משהו אלים אפילו אלים פיסית. אנחנו נופלים לתפיסה מוטעית לגבי התקפי זעם. אלא שהתקפי זעם...

זה לא משנה אם הילד בן השש שלכם עושה דרמה בחנות כי הוא רוצה ממתק או שבת השש עשרה שלכם צועקת בכל הכוח כשאתם לא מרשים לה לחזור בשעה מאוחרת...

כשאנחנו נמצאים בהתפרצות כעס פועל באותו הזמן אזור במוח שנועד להגן ולשמור עלינו בחיים. זהו מנגנון הישרדותי שפועל שם בטעות בזמן ההתפרצות...

תקופות של חג הם פעמים רבות מקור לכעסים רבים. מטענים רבים שהצטברו מתפרקים בהתפרצות כעס בחגים וגם דברים קצת יותר עמוקים מתרחשים שם. הפעם זה...

הפעם נדבר על עניין שלא מדובר הרבה בהקשר של ניהול כעסים - יחסי מין. לאנשים עם בעיות ניהול כעסים (נשים וגברים כאחד), יש נטייה לחשוב שיחסי...

ראיון ברדיו מודיעין על ניהול ושליטה בכעסים