מי אני?

 

את מרכז דולב הקמתי מתוך תשוקה פנימית חזקה לעזור לאנשים לצאת מצומת החיים שבו הם נמצאים. זה התחיל מהצומת האישי שלי עם כעס שיצר לי משברים חוזרים ונשנים בזוגיות, בהורות ובעבודה. זה היה קשה ומתסכל. סבל של ממש (לחצו כאן כדי לקרוא מעט יותר על ההתמודדות האישית שלי עם הכעס).

​

וכשמצאתי את הדרך לצאת מהסבל הזה, החלטתי שאני רוצה לעזור גם לאחרים להיות במקום החדש שבו אני נמצא. מקום של הקלה, של שמחה, של חיים זורמים. בניתי סדנא מדויקת ויעילה מאד שהלכה והשתבחה עם השנים. וגם כתבתי את הספר "לפרוץ את הדרך – המדריך לניהול כעס". מצאתי פתרון ואני חולק אותו עם כל מי שמוכן לעשות שינוי משמעותי בחייו.

​

עם השנים הבנתי שהכישרון הגדול שלי הוא לכוון אנשים בצומת חיים. לא רק בכעסים. ושוב מתוך סיפור אישי של חרדות ומתחים מצאתי כלים מדהימים נוספים לאיכות החיים האישיים שלי והחלטתי שאני רוצה לעזור לעוד אנשים להתמודד ולצאת מהצומת או ההתלבטות שבו הם מצויים. הפעם באמצעות מנחים אחרים שעברו דרך דומה בכלים הנוספים שהמרכז מציע (מיינדפולנס, תקשורת מקרבת ועוד).

 

מה שחשוב לי מכל הוא הפרקטיקה. ללמד כלים מעשיים ולא תיאוריות וזו בדיוק הסיבה שכל כך הרבה אנשים יוצאים מהסדנאות עם שינוי כל כך משמעותי בחייהם. 

​

אני מרגיש סיפוק גדול מהעשייה הזו ושיחד, אתם הלקוחות -המנחים בסדנאות - ואני, בכל שינוי פנימי שאנחנו יוצרים לטובה למען החיים שלנו, מאירים גם את העולם בטוב הזה.

​

​

הסיפור שלי עם הכעס

את תחילת דרכי בתחום ניהול הכעס עשיתי דרך תהליך אישי משמעותי שבו הצלחתי לראשונה בחיי, אחרי עשרות שנים, לנהל את הכעס שלי. ​

​

לכעס שלי, כמו זה של אחרים, היו כתובות מדויקות. הוא לא יצא בכל מקום ויש אנשים בחיי שלא היו מאמינים שאני מסתובב בעולם עם בעיה כה רצינית. במשך שנים הייתי מנהל מצליח, יזם, מרצה אהוב ביותר, ודמות דומיננטית בקהילה שלי. 
אבל אחרים, שהם דווקא הקרובים לי ביותר כמו אשתי, ילדי והורי קיבלו את המנות הכי גדושות והכי כואבות של הכעס שלי.

לאחר שנים(!) הסכמתי להודות שיש לי בעיה אמיתית והלכתי לטפל בעצמי באופן מקצועי.  הפכתי מודע לתהליך שמתרחש אצלי כשאני כועס ובשילוב כלים מתאימים, הצלחתי להגיע למצב שבו שקט נכנס לראשונה לחיי. התחלתי להרגיש שחיי הופכים להיות מלאים ומספקים יותר. גם האנשים סביבי התחילו להבחין בשינוי שלי וגם מערכות היחסים שלי איתם השתנו ללא הכר לטובה.

​

משהו בער בתוכי וכיוון שניחנתי ביכולות אבחנה, הוראה וטיפול טובים, החלטתי שאני רוצה לעזור גם לאנשים אחרים לעבור שינוי כה משמעותי כפי שעברתי בעצמי. מאז, הפכתי את נושא ניהול הכעס לתחום מרכזי בחיי האישיים והמקצועיים. 
 

שנים רבות שאני מעביר את הסדנאות לאלפי אנשים עם בעיות ניהול כעס ששינו באופן משמעותי את חייהם. אני מעביר קורסים להכשרת מטפלים בניהול כעס, מרצה בארץ ובעולם על הנושא ואף כתבתי את הספר "לפרוץ את הדרך - המדריך לניהול כעס".

​​

כאמור, אין דבר שמספק ונוגע בי בלב יותר מלראות אנשים שבבחירה אמיצה, מצליחים לצאת ממעגל הכעס ולנהל חיים בריאים ושלווים.

​

עמית לוי

 

• המייסד והבעלים של מרכז דולב
   

• בונה ומאמץ תוכניות הנחיה שמטרתן שינוי בחיים ויציאה מצומת או תקיעות.
   

• מומחה לניהול כעס מטעם האיגוד האמריקאי לניהול כעס (NAMA) ומוסמך מטעמם בהכשרת מטפלים בישראל.
   

• מנחה מזה שנים ארוכות סדנאות לניהול כעס (כ 150 סדנאות נכון ליולי 2024), ומוביל אנשים עם בעיות ניהול כעסים לשינוי משמעותי בחייהם
   

• מכשיר עובדים סוציאליים ומטפלים רגשיים בתוכניות טיפוליות בניהול כעס.
   

• כתב את הספר המקיף ביותר בעברית: "לפרוץ את הדרך - המדריך לניהול כעס"
   

• מרצה בארץ ובעולם בתחום ניהול הכעס וניהול מצבי משבר
   

• אדם שהיו לו בעברו בעיות ניהול כעס בעצמו.
   

• בעל תואר שני במנהל עסקים
   

• מרצה לשעבר במוסדות אקדמיים